在篮球通顺中，手腕扭伤是一种常见的伤害。这不仅影响通顺员的比赛推崇，还可能延迟收复时代。因此，了解正确的迫切措置和康复步地关于减弱疾苦、真贵进一步毁伤以及加快收复至关紧要。 #### 一、迫切措置设施 1. **立即住手通顺**：一朝嗅合计手腕受伤，应立即住手通盘行为，幸免进一步毁伤。 2. **冰敷**：用冰袋包裹在毛巾或布料中，每次敷于受伤处约15-20分钟，每隔几小时重迭一次，以减少肿胀和疾苦。 3. **加压包扎**：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的手腕，戒备不要绑得太紧以免影响血液轮回。